Ви не авторизовані.
Якщо у вас є запрошувальний код,
зареєструйтеся. Це дуже легко.
Авторизованим користувачам доступна безліч
додаткових можливостей.
Є у Заслучному прекрасний ліцей,
Він привітно зустрічає гостей.
Тут кожному раді, навчають завзято,
В ліцеї комфортно і в будні, і в свято.
Тут багатство, яке не скінчиться — це діти,
Ми несемо знання з покоління в віки.
Ти навчаєш любити, сміятись, радіти,
Ти залишишся в серці у нас на віки!
Відчуй справжній смак їжі, а не солі!
Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я
(ВООЗ), дорослим не слід споживати більше ніж 5 грамів солі на день, що
відповідає приблизно одній чайній ложці.
Це обмеження важливе, оскільки надмірне споживання солі може мати
серйозні наслідки для здоров’я. Підвищене споживання солі може сприяти
розвитку гіпертонії, що, в свою чергу, збільшує ризик серцево-судинних
захворювань, інсультів та інфарктів. Крім того, надмірна сіль може порушити
функції серця та нирок, ускладнюючи їх роботу, і викликати затримку рідини в
організмі, що веде до набряків і дискомфорту. Контроль за споживанням солі є
важливим аспектом здорового харчування та загального благополуччя.
Які продукти містять найбільше солі?
• Перероблені продукти: консерви, ковбаси, бекон.
• Фаст-фуд: піца, бургери, картопля фрі.
• Солоні закуски: чіпси, сухарики, горішки.
• Соуси і приправи: соєвий соус, кетчуп, готові приправи.
Відчуйте справжній смак їжі! Зменшуючи кількість солі у своєму раціоні,
ви дозволяєте справжньому смаку продуктів розкритися. Відмовившись від
надмірної солі, ви не тільки зменшите ризик захворювань, але й насолодитесь
чистим і натуральним смаком їжі. Спробуйте приготувати страви з
використанням спецій, трав та натуральних інгредієнтів, щоб відчути, як
смачно може бути без зайвої солі.
Зробіть крок до здорового життя та насолоджуйтесь справжнім смаком
їжі!
Проєкт реалізує Центр громадського здоров’я України за підтримки Бюро
Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні, Хмельницького обласного
центру контролю та профілактики хвороб, Департаменту освіти та науки
Хмельницької ОВА та у партнерстві з Національною асоціацією громадського
харчування.
#ЦГЗ
#ХмельницькийОЦКПХ
#здоровехарчування
#зх5кроків
#здорове5харчування
В період з 3-10 жовтня педагоги та здобувачі освіти нашого ліцею активно долучилися до V Міжнародного уроку доброти, присвяченого домашнім та безпритульним собакам і котам.
Стартував ІІ (регіональний) етап фізкультурно-оздоровчих заходів та змагань «Пліч-о-пліч Всеукраїнські шкільні ліги» серед учнів закладів загальної середньої освіти у 2024-2025 навчальному році під гаслом «РАЗОМ ПЕРЕМОЖЕМО»
Це змагання серед учнів закладів загальної середньої освіти з п'яти видів спорту: волейбол, баскетбол, футзал, спортивне орієнтування, черліденг.
Проєкт спрямований на розвиток фізичної культури і спорту, формування у молоді свідомої мотивації до здорового способу життя, стимулювання залученості дітей і молоді до шкільного спорту.
